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床垫大小会影响睡眠质量吗?

文章作者:床垫 发布时间:2022-06-16 16:31:05 浏览次数:0
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  众所周知,影响睡眠的因素有很多,包括主观因素和客观因素。在此,济南布床生产厂家美佳斯将为您介绍客观因素中床垫尺寸对睡眠质量的影响。

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  睡眠是中枢神经系统兴奋和控制引起的正常生理现象。人的一生有近三分之一的时间是在睡眠中度过的。以前人们认为睡眠是一种不好的状态,人的各种生理机能,如肌肉活动、心率、体温等都会降到较低。但实际上,人的大脑在睡眠时并没有“休息”,和清醒时一样活跃。例如,研究表明婴儿在睡眠中学习的东西和他们醒着的时候一样多。在睡眠中,人体不是静止不动的。平均每个人一晚翻身20次左右,动作有上百个。这些姿势的调整和动作不仅有利于血液循环、神经传导、营养供给,还有利于防止肌肉僵硬。当然,姿势调整和运动也不能太多,否则会影响睡眠质量,同时人体的体能消耗也会更大。

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  根据研究,床垫尺寸是消费者购买时的首要要求。它的大小对人的睡眠质量影响很大。例如,床垫的宽度与睡眠深度显著相关。当宽度小于700mm时,翻身和深度睡眠的次数明显减少。


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